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美と健康の快眠「ゆったりバスタイムがプラス60分をサポート」

2010/08/23 10:47

ゆったりバスタイムがプラス60分をサポート

人間のカラダは、上がった体温が下がるときがいちばん寝つきがよいものです。

60分早い入眠のためには、お風呂でゆっくりリラックスがいいみたい。
ポイントは、38〜40℃くらいのお湯に、半身浴で20〜30分ゆったりと入ること。



お気に入りの入浴剤を使えば、アロマ効果でさらにリラックス。
ただし、寝る直前だと興奮してしまい逆効果。就寝60分前までには入って、しっかり温まりましょう。

【まとめ】
1:38〜40°くらいのお湯に、20〜30分半身浴。
2:就寝60分位前までには、お風呂に入っておく。
3:入浴剤のアロマ効果で、さらにリラックス。

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美と健康の快眠「寝る前60分のリラックスが 快眠のカギ」

2010/08/19 09:19

寝る前60分のリラックスが 快眠のカギ

心地良い眠りにつくには、就寝前の時間の過ごし方が重要です。



ヨガやアロマなどでリラックスするのもアリですが、お気に入りの音楽をかけてみるのも、リラックスできるならジャンルにこだわらなくてもOK。

川のせせらぎや鳥の声など音楽以外の音を集めたCDも人気があります。

就寝前の60分、自分が気持ち良いと感じる音を静かに聴き、心身ともにリラックスすることが快眠へとつながります。

【まとめ】
1:就寝前の60分間に、音楽でリラックス!

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美と健康の快眠「短い睡眠時間は肥満のもと?プラス60分で予防しよう!」

2010/08/06 18:25

短い睡眠時間は肥満のもと?プラス60分で予防しよう!


睡眠時間が不足すると、食欲を抑える働きがあるホルモンのバランスが乱れ、過食になりがちに…。

加えて疲労もたまり、代謝が落ちてやせにくくなってしまいます。
ダイエットするなら、まずはキリ良く60分睡眠時間を増やすことから始めませんか?

就寝直前の食事や喫煙を控え、日中に適度な運動をすれば、睡眠の質もアップ。
睡眠の時間と質を上げて太りにくい体質づくりを心がけましょう。

【まとめ】
1:適度な睡眠時間で太りにくい体質づくり。
2:就寝直前の食事や喫煙を控える。
3:質の高い眠りには、日中の適度な運動が効果的。

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美と健康の快眠「60分早く寝るのが美肌の秘訣!」

2010/08/05 11:00

60分早く寝るのが美肌の秘訣!

歳を重ねるごとに失われるお肌のハリやツヤ。この原因の一つは成長ホルモンの減少です。



傷ついた細胞を再生し、疲労を回復する成長ホルモンは、睡眠中、特に午後10時から午前2時のノンレム睡眠時に一番多く分泌されます。

この時を逃さずにベッドの中で熟睡していれば、肌を回復させ、ひいてはハリやツヤにも効果があるはず。いつもより60分早く寝ることは、お肌を快調に導く秘訣になりそうです。

【まとめ】
1:眠りを誘うのは、ラベンダーやオレンジの香り。
2:朝は覚醒効果のある、ローズマリーの香りを。

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★9月12日(土)13日(日)『決算謝恩祭!』開催!!!

2009/08/28 17:46

★9月12日(土)13日(日)2日間限り!
フランスベッド東京工場
●ベッド・ソファ大量展示!
『決算謝恩祭!』開催!!!
●展示現品特価コーナー増設!!
★数量限定商品等のご来場者特典有!!
★お買得な「セレクトコーナー」もあります!

●フランスベッド株式会社では、★9月12日(土)13日(日)2日間限り!でフランスベッド『決算謝恩祭!』を開催致します。 ★今回は展示商品入れ替えの新商品等をご優待価格にてご提供させて頂きます。 期間中はメーカー展示場ならではの豊富な品揃えで、ベッド、リビング、ダイニング、羽毛・寝装品、健康機、緞通&カーペット、ランプ等の最新商品から超お買い得品を★「セレクトコーナー」でご提供!!皆様のご来場を心よりお待ちしております。

★詳細はこちらをクリックして下さい↓↓↓
http://www.itouhei.co.jp/event/event.france.html

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日本テレビ[おはよん]で紹介されます! 9/10 朝4:00〜5:20

2009/08/24 18:06

日本テレビ おはよんで 
9月10日(木) 朝4:00〜5:20
で【伊藤平】が紹介されます。


多分、4:20頃の放映??

早起きの方は是非!見てください。

画像の子は脊山麻理子ちゃんです。

8/25 明日は新宿 「ゴールデンエッグ」
でライヴがあります。

良かったら来て下さい。
↓↓↓↓↓

http://aimew.jp/bando0/

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★9/13-14 フランスベッド『PR決算感謝祭』開催!!!

2008/09/11 14:45

9月13日(土)14日(日)2日間限り!
フランスベッド東京工場
『PR決算感謝祭』開催!!!
●展示現品特価コーナー増設!!
★数量限定商品等のご来場者特典有!!
★お買得な「セレクトコーナー」もあります!


●フランスベッド株式会社では、★9月13日(土)14日(日)2日間限り!でフランスベッド『PR決算感謝祭!』を開催致します。 ★今回は展示商品入れ替えの新商品等をご優待価格にてご提供させて頂きます。 期間中はメーカー展示場ならではの豊富な品揃えで、ベッド、リビング、ダイニング、羽毛・寝装品、健康機、緞通&カーペット、ランプ等の最新商品から超お買い得品を★「セレクトコーナー」でご提供!!皆様のご来場を心よりお待ちしております。

★ご来場をご希望の方は『ご招待状請求はこちら』からフォームにご入力でご請求頂くか、『至急ご招待状が必要な方はこちらをクリック』からオンラインご招待状を印刷して会場受付にお渡し下さい。



♪携帯QRコードご招待状♪
★携帯をお持ちでQRコード読取可能の方はQRコードを読み取って保存して頂き、お手数ではございますが、その文面をセール受付でお見せいただくことで招待状の代わりとさせて頂いております。 ★日時・会場地図はWEBページでご確認の上ご来場下さい。


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