年末年始休館日のお知らせ
2011/12/26 10:18
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スランバーランドスタジオ静岡の年末年始休館日をお知らせ致します。
休館日は、12月30日(金)〜1月4日(水)までになっております。
お客様には、ご不便お掛け致しますが何卒ご理解の程お願い申し上げます。 |
スタッフより(カテゴリ )
スランバーランドスタジオ 静岡
2011/12/13 20:57
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12月16日(金)、静岡市にヨーロッパのプレミアムブランドベッドショールーム 『スランバーランドスタジオ静岡』がオープンいたします。
英国王室御用達の称号を過去3度授かり、各国の高級百貨店やホテル指定のブランドとして、グローバルに展開しております。優雅で貴賓あふれるベッドフレーム。一流ホテルでくつろぐような、最高の寝心地を追求したマットレス。
「睡眠のためだけのベッド」から「人生に贅沢なベッド」へ。
是非、お気軽にショールームでご体感ください。 |
12月16日(金)オープンいたします。(カテゴリ )
美と健康の快眠「ゆったりバスタイムがプラス60分をサポート」
2010/08/23 10:47
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ゆったりバスタイムがプラス60分をサポート
人間のカラダは、上がった体温が下がるときがいちばん寝つきがよいものです。
60分早い入眠のためには、お風呂でゆっくりリラックスがいいみたい。
ポイントは、38〜40℃くらいのお湯に、半身浴で20〜30分ゆったりと入ること。

お気に入りの入浴剤を使えば、アロマ効果でさらにリラックス。
ただし、寝る直前だと興奮してしまい逆効果。就寝60分前までには入って、しっかり温まりましょう。
【まとめ】
1:38〜40°くらいのお湯に、20〜30分半身浴。
2:就寝60分位前までには、お風呂に入っておく。
3:入浴剤のアロマ効果で、さらにリラックス。 |
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美と健康の快眠「寝る前60分のリラックスが 快眠のカギ」
2010/08/19 09:19
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寝る前60分のリラックスが 快眠のカギ
心地良い眠りにつくには、就寝前の時間の過ごし方が重要です。

ヨガやアロマなどでリラックスするのもアリですが、お気に入りの音楽をかけてみるのも、リラックスできるならジャンルにこだわらなくてもOK。
川のせせらぎや鳥の声など音楽以外の音を集めたCDも人気があります。
就寝前の60分、自分が気持ち良いと感じる音を静かに聴き、心身ともにリラックスすることが快眠へとつながります。
【まとめ】
1:就寝前の60分間に、音楽でリラックス! |
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美と健康の快眠「短い睡眠時間は肥満のもと?プラス60分で予防しよう!」
2010/08/06 18:25
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短い睡眠時間は肥満のもと?プラス60分で予防しよう!

睡眠時間が不足すると、食欲を抑える働きがあるホルモンのバランスが乱れ、過食になりがちに…。
加えて疲労もたまり、代謝が落ちてやせにくくなってしまいます。
ダイエットするなら、まずはキリ良く60分睡眠時間を増やすことから始めませんか?
就寝直前の食事や喫煙を控え、日中に適度な運動をすれば、睡眠の質もアップ。
睡眠の時間と質を上げて太りにくい体質づくりを心がけましょう。
【まとめ】
1:適度な睡眠時間で太りにくい体質づくり。
2:就寝直前の食事や喫煙を控える。
3:質の高い眠りには、日中の適度な運動が効果的。 |
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美と健康の快眠「60分早く寝るのが美肌の秘訣!」
2010/08/05 11:00
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60分早く寝るのが美肌の秘訣!
歳を重ねるごとに失われるお肌のハリやツヤ。この原因の一つは成長ホルモンの減少です。

傷ついた細胞を再生し、疲労を回復する成長ホルモンは、睡眠中、特に午後10時から午前2時のノンレム睡眠時に一番多く分泌されます。
この時を逃さずにベッドの中で熟睡していれば、肌を回復させ、ひいてはハリやツヤにも効果があるはず。いつもより60分早く寝ることは、お肌を快調に導く秘訣になりそうです。
【まとめ】
1:眠りを誘うのは、ラベンダーやオレンジの香り。
2:朝は覚醒効果のある、ローズマリーの香りを。 |
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もうすぐ春です、新生活スタート!(前編) 『引っ越し上手の極意は、荷造りにアリ!?』
2010/04/01 11:38
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今年の冬は暖かい日が多かったのですが、ここしばらくは真冬並み寒さが続き、体調を崩す人も多かったのではないですか?
でも、これで春が来る!となると、なんだか気持ちも軽くなってきますね。不思議なもので、春と聞くと何か新しいことを始めたくなるもの。そこで今回は、新しいことの中でも“新生活”に注目して、引っ越しをする場合に役立つ「荷造りのコツ」(前編)とその後の片付けに役立つ「収納術」(後編)をご紹介します。快適な新生活をスタートさせましょう!

新居を決めて、さて引っ越し!という段階では、気分も盛り上がっているものですが、実際引っ越し手続きや準備を進めるころになると、そんな気分も消沈。家の中の荷物の山を見て、「ああ、この荷物・・・どうしよう」となってしまう方も多いのではないでしょうか。けれども、荷造りのコツを押さえれば、大変な引っ越し作業も手際良く進められるのです。
(1)家具・家電は業者に運んでもらう前に、ここまでやっておきましょう
まず、家具について。タンスや本棚などの中身は出して、箱詰めしましょう。引き出しや仕切りの棚ごとに分けて箱詰めしておくと、荷解きをするときにラクです。また、ベッドはできる限り自分で分解しておきましょう。そのときに、ネジなどの付属品がなくならないよう、ひとつにまとめておくことをオススメします。
そして家電について。テレビやオーディオ、パソコンなどはあらかじめコンセントから抜いて梱包しておきます。パソコンは万が一のときに備えて、事前にバックアップを取っておくことが必要です。また、洗濯機は水抜きを、冷蔵庫は霜取りを、前日までに行っておきましょう。
(2)不用なものは、引っ越し前に処分・リサイクルを
日ごろ仕舞い込んでいたものの中には、もうここ数年使っていない・・・というようなものもあるのではないでしょうか。そういうものは、これを機に処分・リサイクルをしましょう。ここで注意したいのが、“引っ越し前に”ということ。引っ越し前に処分・リサイクルすることで、荷物もいくらかは少なくなるはずです。なお、大型家具などは、引き取りまでに時間がかかることもあるので、引っ越しスケジュールに合わせて、チェックしておきましょう。
(3)荷造りのときに気を付けたい、3つのこと
家じゅうのものを荷造りするのは、なかなか大変な作業です。スケジュールに余裕を持って、少しずつ進めていくようにしましょう。
・使わないもの→毎日使うもの へ
まず荷造りは「日ごろ使わないもの」からスタートを。逆に「毎日使うもの」は、引っ越し前日・当日まで使うこともあるので、それだけを入れる箱を用意し、最後にそこへまとめるようにしましょう。ちなみに、「毎日使うもの」は、荷解きをするときにも、一番に開ける可能性が高いもの。引っ越してすぐに必要になりそうな、工具やタオル、ハサミ等もその中に入れておくと便利です。
・重いものは小さい箱に、軽いものは大きな箱に
箱詰めするときに、案外忘れがちなのが、これ。例えば本がたくさんあるからと、大きな箱にどんどん詰めていくと、持ち上げられないという事態が起こります。本や食器など重いものは小さな箱に、洋服や軽い雑貨などは大きな箱に・・・お忘れなく。
・なくしやすいものは、ひとつに
それから、うっかりなくしやすいのが、リモコン。引っ越した先でエアコンを付けようと思ったら見つからなかった・・・というような話を耳にすることもあります。また、家具などの部品・ネジも同様。これらはすぐに出せる、分かりやすい場所に入れておきましょう。
以上、引っ越し前の荷造りについてご紹介しましたが、後編では、引っ越し後、新居での収納術をはじめ、家の中の収納を見直すポイントをご紹介していきます。 |
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